今日“立冬” 晨夜微凉

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2018-11-06

今日“立冬”晨夜微凉起居调养宜以“养藏”为主  本报讯(记者李伟烽)“北风往复几寒凉,疏木摇空半绿黄。

”《中国天文年历》显示,11月7日19时32分迎来“立冬”节气。

“立冬”是进入冬季的第一个节气,农历上表明一个新季节的开始。

习惯上,我国民间常把这一天当作冬季的开始。 当然,气象意义上的冬天远未到来。   气象专家表示,立冬表示万物收藏,规避寒冷的意思。

立冬时节,北方冷空气频频南袭,根据中医养生学的观点,此时阳气潜藏,起居调养应以“养藏”为主,注意保暖,常按足底,早睡晚起,勤晒太阳;饮食上要少食咸,多吃苦味食物,以助心阳,适合选择的食物包括芹菜、莴笋、生菜、柚子、苦菊等;适当进补,并辅以运动和精神调养。

气象部门预计,未来两天我市多云天气为主,早晚最低气温21度左右,日间最高气温28度,一日如两季,晨夜微凉,薄薄外套还应随身备。

另外,汕头附近海面风力仍较大,维持东北风5至6级阵风7级,海上作业、海岸活动、海岛旅游需注意安全。